{"id":270,"date":"2021-06-01T09:09:36","date_gmt":"2021-06-01T07:09:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.reims-web.com\/?p=270"},"modified":"2021-06-01T09:09:36","modified_gmt":"2021-06-01T07:09:36","slug":"quelles-sont-les-consequences-du-stress-sur-notre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reims-web.com\/2021\/06\/01\/quelles-sont-les-consequences-du-stress-sur-notre-sante\/","title":{"rendered":"Quelles sont les cons\u00e9quences du stress sur notre sant\u00e9 ?"},"content":{"rendered":"

Bien que les origines du stress soient nombreuses, ses cons\u00e9quences ne sont pas moindres. Qu’il soit chronique ou aigu, le stress nous met dans des situations tr\u00e8s difficiles. De plus, il peut rapidement changer notre comportement et faire d\u00e9grader notre \u00e9tat de sant\u00e9 si on n’arrive pas \u00e0 le g\u00e9rer. Voici les diff\u00e9rents troubles que le stress peut engendrer.<\/p>\n

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Les troubles cardiaques et l’affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire<\/h2>\n

\"\"D’un c\u00f4t\u00e9, le c\u0153ur bat tr\u00e8s vite lorsqu’on est en situation de stress. De ce fait, la pression art\u00e9rielle s’accro\u00eet afin d’acc\u00e9l\u00e9rer la circulation du sang. Nos muscles seront ensuite aliment\u00e9s en oxyg\u00e8ne afin d’obtenir de l’\u00e9nergie.
\nUne personne en \u00e9tat de stress pr\u00e9sente \u00e9galement des vaisseaux sanguins r\u00e9duits et des art\u00e8res resserr\u00e9es. De plus, le sang s’\u00e9paissira pour lutter contre une \u00e9ventuelle blessure. Cependant, tous ces troubles peuvent entra\u00eener des accidents c\u00e9r\u00e9braux ainsi que de la cardiopathie.
\nD’un autre c\u00f4t\u00e9, l’organisme est habituellement dot\u00e9 des ressources indispensables pour combattre certaines agressions et virus, sauf s’il fait face \u00e0 une menace de stress. Dans ce cas, le syst\u00e8me immunitaire s’affaiblit et de nouvelles infections vont encore nous rendre plus vuln\u00e9rables.<\/p>\n

Des probl\u00e8mes capillaires, digestifs et de la peau apparaissent<\/h2>\n

\"\"En p\u00e9riode de stress, la chevelure est moins aliment\u00e9e par l’afflux sanguin. En cons\u00e9quence, on constate un ralentissement de la croissance des cheveux. On peut m\u00eame voir leur chute. En effet, le stress peut atteindre le cuir chevelu. Il peut de ce fait titiller, desquamer ou \u00eatre tr\u00e8s douloureux. C’est \u00e0 ce moment que les pellicules apparaissent.
\n\u00c0 part les probl\u00e8mes capillaires, on ressent aussi des troubles au niveau de l’appareil digestif<\/a> lorsqu’on est stress\u00e9. En fait, il est engag\u00e9 dans la lutte contre le danger \u00e9mis par le stress. Par cons\u00e9quent, l’activit\u00e9 intestinale est retard\u00e9e et d\u00e9r\u00e9gl\u00e9e. Ce qui signifie qu’ il ne pourra plus assimiler convenablement la nourriture. Une fois que le stress nous envahit, on encaisse de nombreux probl\u00e8mes au niveau du syst\u00e8me digestif, \u00e0 savoir des br\u00fblures d’estomac, un ulc\u00e8re gastroduod\u00e9nal, des ballonnements et des remont\u00e9es acides. Si on n’arrive pas \u00e0 g\u00e9rer notre stress, on est sujet au syndrome de l’intestin irritable comme les diarrh\u00e9es, la constipation, etc.
\nLorsqu’on est en situation de stress, les vaisseaux sanguins ont \u00e9galement tendance \u00e0 v\u00e9hiculer le sang vers les muscles, et non pas vers la peau. De ce fait, l’\u00e9piderme n’est pas nourri correctement. Voil\u00e0 pourquoi, on aper\u00e7oit qu’elle rougit ou p\u00e2lit rapidement. De plus, le stress peut entra\u00eener le vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 de la peau. Les cons\u00e9quences du stress peuvent aussi se pr\u00e9senter sous la forme d’inflammations ou de maladies de la peau comme l’urticaire, le psoriasis et l’acn\u00e9.<\/p>\n

La prise de poids<\/h2>\n

\"\"Maintenir un poids normal n’est pas chose ais\u00e9e avec les diff\u00e9rents effets d\u00e9vastateurs du stress, notamment lorsqu’on a un mode de vie effr\u00e9n\u00e9 : on aura l’habitude d’avaler les repas d’un seul coup ou m\u00eame les ignorer par manque d’int\u00e9r\u00eat ou de temps. Cependant, ce comportement augmente la s\u00e9cr\u00e9tion de l’hormone du stress appel\u00e9e \u00ab cortisol \u00bb. \u00c0 cet effet, il transmet un signal de faim au cerveau. Ce qui nous pousse \u00e0 manger tout le temps, sans m\u00eame penser \u00e0 la qualit\u00e9 de notre alimentation.<\/p>\n

Des probl\u00e8mes au niveau des organes de reproduction<\/h2>\n

\"\"Le stress engendre aussi de nombreuses cons\u00e9quences sur les organes de reproduction. Il s’agit g\u00e9n\u00e9ralement de menstruations douloureuses ou irr\u00e9guli\u00e8res, de m\u00e9nopause pr\u00e9matur\u00e9e, de diminution de la production de spermatozo\u00efdes, de probl\u00e8mes d’\u00e9rection, etc.
\nFace \u00e0 tout cela, si vous souhaitez apprendre \u00e0 bien g\u00e9rer votre stress, rendez-vous sur le site https:\/\/stress.app\/blog\/fr\/<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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